Vitamin C za lice: ključ za blistav i zdrav ten

Šta je vitamin C za lice?

Vitamin C za lice je sastojak koji, ne samo da nam pomaže u borbi protiv starenja, već će i naš ten učiniti besprekornim. Njegova jedinstvena formula daje potpunu transformaciju izgleda naše kože. Od zaštite od slobodnih radikala koji oštećuju ćelije kože, do potpuno zdravog, ujednačenog i blistavog tena.

Vitamin C, ili askrobinska kiselina, je veoma važan za održavanje zdravlja celokupnog organizma. Lako se rastvara u vodi i kada jedemo hranu koja je bogata ovim vitaminom, naše telo ga brzo upija. Rastvorljiv je i u kremama i serumima koji su na bazi vode, što našoj koži omogućava da ga lako apsorbuje.

S obzirom na to da naše telo ne proizvodi vitamin C, neophodno je da ga unosimo u što većim količinama putem ishrane, kako bi očuvali zdrav i jak imunitet. Ipak, samo mali deo vitamina C na ovaj način dopire do naše kože. Iz tog razloga ishrana koja je bogata ovim vitminom neće dati puno benefita koži. Ključ postizanja sjajnog, elastičnog i podmlađenog lica je u upravo u njegovoj lokalnoj primeni.

Vitamin C štiti našu kožu od oksidativnog stresa i dovodi je do potpuno zdravog, ujednačenog i blistavog tena.

Simptomi nedostatka vitamina C na koži

Kada organizmu nedostaje vitamin C javiće se brojni simptomi u telu, uključujući i na našoj kož. Uzroci nedostatka vitamina C najčešće leže u lošoj ishrani, siromašnoj ovim vitaminom. Oko 90% vitamina C unosimo upravo preko hrane. Ali uzroci nedostatka mogu biti i: neadekvatna priprema hrane, alkoholizam, pušenje, kao i pojedina oboljenja (celijaklija, Kronova bolest).

Nedostatak vitamina C čini kožu suvom, grubom i perutavom. Ona može postati opuštena, a ten neujednačen, sa pojavom fleka. Zaštitna barijera kože slabi, pa ona postaje osetljiva, podložna oštećenju od UV zraka i zagađivača iz okruženja. Rane sporo zarastaju i lako se stvaraju modrice.

Vitamin C za lice i benefiti

Lokalna primena vitamina C pružiće puno koristi koži. Ona će postati jaka i podmlađena, a ten ujednačen i blistav. Hajde da otkrijemo kako ovaj sastojak može da pruži neverovatnu podršku u svakodnevnoj rutini nege kože.

1. Vitamin C štiti kožu od zagađivača

Vitamin C je odličan antioksidant. Štiti našu kožu od oksidativnog stresa koji izazivaju slobodni radikali iz okruženja. Ovi štetni radikali uglavnom potiču od zagađenog vazduha, UV zračenja i određenih hemikalija. Takođe mogu biti posledica konzumacije alkohola, šećera i cigareta.

Slobodni radikali oštećuju kolagen i elastin u koži, ubrzavajući formiranje bora. Stvaraju različite upalne procese, u vidu crvenila ili pojave akni. Mogu da izazovu prekomernu proizvodnju melanina i stvaranje fleka.

Ali moćni antioksidanti, kao što je vitamin C, imaju ulogu u zaštiti naše kože. Neutrališu slobodne radikale i sprečavaju ih da oštećuju ćelije kože!

2. Vitamin C povećava elastičnost kože

Kako koža stari, proizvodnja kolagena se smanjuje iz godine u godinu. Sa posledicama niko nije oduševljen – gubitak elastičnosti, opuštanje kože lica i pojava bora.

Redovno korišćenje vitamina C može pomoći u očuvanju mladalačkog izgleda kože. On direktno utiče na proizvodnju kolagena, proteina koji daje koži elastičnost i strukturu. Zapravo za sintezu kolagena vitamin C je izuzetno bitan. Njegova uloga je i u zaštiti kolagena od oštećenja.

Vitamin C je jedan od sastojaka koji nam pomaže da očuvamo čvrstinu, sjaj i jedrinu kože.

3. Vitamin C jača kožnu barijeru

Vitamin C indirektno utiče na hidrataciju kože. S obzirom na to da pruža koži zaštitu od oksidativnog stresa, utiče na jačanje zaštitne barijere kože.

Jaka barijera zadržava vlažnost, što čini da koža ostane hidrirana. Uz dodatni proizvod za hidrataciju kože, smanjujemo mogućnost da ona postane suva i dehidrirana.

Hijaluronska kiselina – čuvar vlage i mladosti

4. Vitamin C smanjuje upale, crvenilo i pojavu akni

Crvenilo na koži može da se javi usled povećane osetljivosti kože. Koža postaje osetljiva onda kada njena zaštitna barijera oslabi. Tada često bude i dehidrirana i osetljiva na spoljašnje stresore.

Barijera može da oslabi i usled preterenog izlaganja Suncu ili zbog hormonskog disbalansa. Veoma često se crvenilo na koži javlja i zbog oslabljenih i vidljivih krvnih sudova.

Međutim, vitamin C ima odlična protivupalna svojstva. Ublažava upalne procese na koži i smanjuje crvenilo, posebno kod zdravstvenih stanja kao što su ekcemi ili rosacea.

Vitamin C, takođe, pomaže u borbi protiv bubuljica, mitisera i ostalih vrsta akni. Reguliše proizvodnju sebuma i sprečava začepljenje pora.

Mitiseri – zašto nastaju i kako da ih se rešimo?

5. Vitamin C posvetljuje fleke na koži

Vitamin C na još jedan način pomaže u ujednačavanju tena. Široko se koristi u dermatologiji za lečenje hiperpigmentacijskih fleka.

Hiperpigmentacija je stanje na koži za koje su karakteristične tamne fleke. One nastaju kada se melanin prekomerno proizvodi na određenim delovima kože. Mogu biti posledica preteranog izlaganja UV zracima, melazme, ili se javljaju u starijem životnom dobu (poznatije kao staračke pege).

Vitamin C ograničava proizvodnju melanina i na taj način posvetljuje kožu i ujednačava ten. Zahvajujući njemu, hiperpigmetirane fleke blede, uključujući fleke nastale nakon lečenja akni.

Šta je hiperpigmentacija i kako se leči?

6. Vitamin C pomaže da rane brže zarastu

Nedostatak vitamina C može prouzrokovati duže zarastanje rana.

Vitamin C ima bitnu ulogu u sintezi kolagena, koji je esencijalni sastojak u našim tkivima. Gradivni je element naših kostiju, mišića, ligamenata i drugih delova tela, pružajući im strukturnu podršku. Kolagen je ključan za obnovu povređenog i oštećenog tkiva.

Takođe, slobodni radikali, od kojih nas on štiti, mogu da uspore proces zarastanja rana. Vitamin C sprečava dalja oštećenja rane i pomaže da se formiraju zdravi uslovi za njeno zarastanje.

Vitamin C ograničava proizvodnju melanina i na taj način posvetljuje pigmentirane fleke i ujednačava ten.

Koji proizvod sa vitaminom C da odaberem?

Vitamin C je sastojak koji se dodaje mnogim kremama, serumima, ampulama, tonicima ili maskama za lice.

Serumi sa vitaminom C

Serumi sa vitaminom C se najčešće koriste, jer imaju laganu teksuru, lako se nanose i koža ih brzo apsorbuje. Sadrže veću koncentraciju vitamina C u odnosu na kreme i druge proizvode, i idu u dublje slojeve kože. Ako vam je prioritet veća koncentracija sastojka i brža apsorpcija serum je najbolji izbor. Svakodnevo korišćenje seruma će vam pomoći da ujednačite ten, smanjite vidljivost fleka i postignete zdravu barijeru.

Kreme sa vitaminom C

Kreme imaju gušću i bogatiju teksturu u odnosu na serume. Hrane i hidriraju kožu, a njihov glavni cilj je da zadrže vlažnost, i hranljive sastojke koje smo prethodno naneli.

Ukoliko se opredelite za kremu sa vitaminom C, ovaj sastojak će, pored svoje primarne uloge, dodatno štiti kožu i jačati njenu barijeru. Kreme nanosimo u završnici nege, nakon što koža upije prethodne proizvode.

Ampule sa vitaminom C

Ampule sa vitaminom C mogu da sadrže još veću koncentraciju sastojka od seruma, i uglavnom pružaju intenzivniju negu. Ampule se često koriste kao trenutna dodatna nega, ukoliko želimo brze rezultate. One se koriste u pojedinačnim dozama i mogu veoma brzo da deluju na umornu i kožu bez sjaja, kao i na hiperpigmentirane fleke.

Kako se koristi vitamin C za lice?

Vitamin C za lice možete da koristite do dva puta dnevno, u zavisnosti od potrebe vaše kože.

On je veoma snažan antioksidant i štiti našu kožu, kako od UV zračenja, tako i od raznih zagađivača. Zato je veoma koristan u jutarnjoj rutini nege, jer se naša koža tokom dana bori sa svim zagađivačima koji mogu da oštete kožu. Krema sa zaštitnim faktorom je obavezna nakon što nanesemo vitamin C, jer on povećava osetljivost kože na UV zrake!

SPF krema za lice – vodič za pravilnu zaštitu od Sunca

Redovna upotreba vitamina C i istrajnost su najbitniji, jer poboljšanje celokupne teksture kože i tena možemo da vidimo tek nakon određenog vremenskog perioda. Najčešće se u prvih nekoliko nedelja ten ujednačava, a koža postaje hidrirana i sjajnija.

Uz doslednu upotrebu, nakon dva do tri meseca, vitamin C može doprineti dugoročnom poboljšanju teksture kože. Fine linije i bore, kao i hiperpigmentirane fleke, se vide znatno manje, a lice je osveženo i sjajno.

Vitamin C bi trebalo da koristimo ujutru, jer štiti kožu od oštećenja koja izazivaju UV zraci i razne nečistoće.

Vitamin C za lice i neželjeni efekti

Kao i svaki sastojak, i vitamin C može da prouzrokuje neželjene efekte.

Ako proizvod sadrži visoke koncentracije vitamina C, ili ako je koža osetljiva, može doći do iritacije kože. Najčešće se javljaju crvenilo, svrab i peckanje.

Takođe, koža može da postane suva od visoke koncentracije sastojka, naročito ako se kombinuje sa sastojcima koji isušuju kožu. To su sastojci poput retinola i AHA i BHA kiselina.

Preporuka je da se prvo uradite test na osetljivost kože, i da počnete sa proizvodima koji sadrže manju koncentraciju vitamina C. Ta koncentracija u početku može da bude između 5% i 10%, kako biste omogućili koži da se prilagodi sastojku.

Test na osetljivost možete da uradite tako što ćete naneti manju količinu seruma, ili nekog drugog proizvoda, na dlan ili podlakticu. Ukoliko se nakon 24 sata ne pojave znakovi iritacije ili alergije, proizvod se smatra bezbednim za koriščenje. Ukoliko postoje jake reakcije kože, koje ne prestaju, veoma je bitno da se prekine upotreba i potraži savet stručnog lica.

Alergije su retke, a one mogu da se manifestuju u vidu osipa, svraba ili otežanog disanja.

Vitamin C serumi za lice – preporuka

1. Garnier Vitamin C serum za posvetljivanje

Garnier Skin Naturals Vitamin C Brighteening Serum 3,5%

Garnierov vitamin C serum sadrži nisku koncentraciju vitamina C, te je odličan za sve koji ga još uvek nisu uveli u rutinu. Sadrži i niacinamid i salicilnu kiselinu, sastojke koji pomažu da se smanji sebum na koži i očiste mitiseri, što znači da je pogodan za masnu i problematičnu kožu. Veoma je lagan i lako se upija! Cena je povoljna, a serum je zaista efikasan. Poboljšava nepravilnosti na koži, smanjuje vidljivost fleka i crvenila!

2. La Roche-Posay Vitamin C obnavljajući antioksidativni serum

La Roche-Posay Pure Vitamin C 10%

Ovaj serum sadrži čist Vitamin C, sa salicilnom kiselinom i neurosenzinom. Može da ga koristi i osetljiva koža, jako je lagan i već posle prve upotrebe koža je sjajnija i hidrirana. Reguliše sebum, koža postaje zaglađenija i deluje sveže.

3. Neogen Vitamin C serum

NEOGEN Real Vitamin C Serum 22%

Neogenov Vitamin C ima veću koncentraciju vitamina C, 22%, te možda nije pogodan ukoliko ga tek uvodite u rutinu. Ali, ako to nije slučaj, onda je ovaj serum odličan izbor. Sadrži puno sastojaka koji pojačavaju dejstvo vitamina C, odnosno izbeljuju kožu i sprečavaju pojavu nepravilnosti. Smanjuje vidljivost tamnih flekica i crvenila na licu, i poboljšava celokupnu teksturu kože.

Podočnjaci – uzroci i saveti za sakrivanje

Izvor: https://www.verywellhealth.com/vitamin-c-for-skin-5084225